減肥比賽結束，挑戰年底100KG
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星期一, 十一月 20 2006 22:14
作者
黑熊
經過了漫長的三十日比賽，對我大概沒什麼成效，看我的減重記錄就可以曉得「三十日減肥比賽進行中」
還記得第一天量體重的時候，竟然發現我破了 120KG，量出來的結果竟然有122.4KG，這樣我的體重控制就失敗了，但減重其間，沒有特別禁什麼，總之就是安心的吃，在三十日後體重達到了 119.4KG ，總共減重 3KG。
但這離我「2006年所定的目標」還差距甚遠，因此就決定繼續記錄到12/31日時，是否能達成低於100KG的目標，因此減重尚未成功，仍須繼續努力。
11/20 倒數四十二日 120.0KG(+0.6KG)
早上吃飯配羊肉爐
中午吃飯+菜+炒飯
晚上禁食中～
11/21 倒數四十一日 119.2KG(-0.8KG)
早上吃冬粉配菜+肉
中午吃水餃+菜
晚上太晚了沒吃～
11/22 倒數四十日 118.8KG(-0.4KG)
早上吃飯+菜
中午吃飯配大鍋菜+三層肉
晚上吃餅乾
11/23 倒數三十九日 119.0KG(+0.2KG)
早上吃炒飯
中午吃披薩
晚上吃餅乾
11/24 倒數三十八日 118.2KG(-0.8KG)
早上吃炒飯+咖啡+水果
中午吃壽喜鍋
晚上沒時間吃
11/25 倒數三十七日 118.2KG(0KG)
早上吃鍋貼
中午吃炒米粉配青菜、紅燒肉
晚上吃鹹豆漿、飯糰、蘿蔔糕
11/26 倒數三十六日 118.4KG(+0.2KG)
早上吃乾麵
中午吃水煎包、綠豆稀飯配小菜
晚上吃飲料配水果
11/27 倒數三十五日 118.8KG(+0.4KG)
早上吃飯配蟹腳+青菜
中午吃飯配泡菜+廣達香肉醬
晚上吃義元燒肉
11/28 倒數三十四日 119.6KG(+0.8KG)
早上吃飯配牛排+青菜
中午吃7-11奮起湖便當
晚上沒吃
11/29 倒數三十三日 118.6KG(-1.0KG)
早上吃飯配菜+魚
中午吃水餃+辣炒年糕
晚上吃鬍鬚張
11/30 倒數三十二日 118.8KG(+0.2KG)
早上吃飯配菜
中午吃飯配菜
晚上珍奶一杯
12/01 倒數三十一日 118.8KG(0KG)
早上吃飯配海菜
中間日子跳過～～
12/05 倒數二十七日 119.0KG(+0.2KG)
早上吃飯配菜+肉
中午吃湯泡飯
晚上吃肉醬拌飯
12/06 倒數二十六日 118.4KG(-0.6KG)
12/07 倒數二十五日 118.4KG(0KG)
12/08 倒數二十四日 118.4KG(0KG)
早上吃飯配菜+肉
中午吃飯配菜+肉醬罐頭
晚上吃滷味+85咖啡
12/09 倒數二十三日 118.6KG(+0.2KG)
早上吃飯配菜+蝦
中午蕃茄數粒
晚上鹹稀飯一碗
12/10 倒數二十二日 117.4KG(-1.2KG)
早上吃蘿蔔糕配荷包蛋
中午趕路沒空吃
晚上吃客家料理
12/11 倒數二十一日 118.0KG(+0.6KG)
早上吃飯配菜+滷小排
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